Zonneslag
Last van hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid en rode huid?
Heb je te lang in de zon gezeten? Dan heb je wellicht een zonneslag te pakken.
Zoek een koele omgeving op. Stop met grote inspanningen te leveren en trek te warme kledij uit.
Leg ijsblokjes in een zakje water, koelzakjes of natte en koude (hand-)doeken op het lichaam (in de lies, onder de oksels, in de nek). Besprenkel de huid met koud water.
Neem geen koortsremmende medicatie.
Last van bewustzijnsstoornissen en moeite met ademen? Alarmeer 112!
